lindislindis

Ja då har jag varit och vägt mig igen...Annika var snäll och vägde mig i dag i stället
eftersom jag inte kunde komma på kursen i går...
Men jag hade bara gått ner 0.4 kg, visst jag hade gått ner 0.9kg i fett så det var
ju lite bättre..men man vill ju ha så snabba resultat..man blir ju aldrig nöjd...
Har fått till 5 träningspass i veckan(2 indoor walking,2 spinning och 1 styretränings
pass), inte lika många morgon promenader som vanligt i och för sig...
Har totalt gått ner 11.5 kg nu så visst händer det saker men man vill ju helst att allt
 ska gå på en vecka..
Har ju hållt mig till soppor sön(lunch) till fredag(kväll), sen har jag ätit fredag(kväll)
till söndag morgon..
Men det kanske blir för mycket mat på en gång..så nu har jag ny taktik...
3 soppor varje dag+ en frukt+ en hälsotallrik(dvs en nyttig måltid)...

I dag körde jag ett pass spinning efter att jag vägt mig och sen ett pass stor handling
på maxi...vet inte vilket som var värst...
Men jag fick i alla fall lite vårkänslor för dom hade penseer...


Titta vad fint...nu ska vi bara se om dom klarar sig också..hoppas det
inte blir för kallt..det stod en skylt att dom tålde ner till -5°, kallare än så
ska det väl ändå inte bli..

Sen köpte jag en massa god och nyttig mat nu när jag ska äta varje kväll,
lax, kyckling, massor av frukt och grönsaker så att jag kan göra goda
sallader...


massor av lök och granatäpple...jag och barnen älskar granatäpple
i sallader...och det är SÅ nyttigt...

Innan har man ju sett fram emot helgen när man fått äta...det har varit tufft i
perioder när det varit långt till fredag men nu vet man att man kan äta något
varje kväll...
Ska bli så gott men nu gäller det att se till att portionerna är lagom och att
maten inte blir onyttig....
Än så länge är jag sugen på lax varje dag men det går nog över...
I kväll blir det fullkornspasta med köttförssås..så nu kan det komma lite mat
bilder igen....
KRAMIS